Прекратите проводить так много времени в своей голове

0
1761

Какие мысли полезны?

  • 1. Размышления о том, каким способом можно решить проблему. По сути, проблема представляет собой вопрос, на который пока нет ответа. Заставьте свой мозг думать о том, как вы можете решить проблему. На этой земле много проблем.
  • 2. Умение управлять знаниями. Это означает, что вы умеете разбираться в своих знаниях, что позволяет вам понять, как правильно использовать их для улучшения своей жизни, карьеры, отношений и так далее.

Вот и все. Все остальные мысли можно игнорировать, как ненужные.

Если вы постоянно блуждаете в своих мыслях, то это означает, что вы еще не натренировали свой ум. Вы должны, наконец, так сказать, выбраться из своей головы. В обратном случае вы просто сойдете с ума. Это касается всех, без исключения. Скорее всего, вы думаете так много, что настоящая жизнь проходит мимо вас.

Вы видели солнце сегодня утром, когда проснулись? Обратили ли внимание на капли дождя? Помните ли вы запах утреннего кофе? Почувствовали ли вы текстуру злаков, из которых готовили кашу? Если ваш ответ отрицательный, то вам определенно нужно расстаться с привычкой все свое время проводить в своей голове. Перестаньте, наконец, думать и начните чувствовать. Теперь, вы, наверное, думаете: «Что мне сделать, чтобы остановить перебирание бесполезных мыслей? Осознанность. Все начинается с этого.

Каждый раз, когда вы начинаете засыпать, попытайтесь взглянуть на свой мозг со стороны. Выйдите за пределы себя и просто наблюдайте за тем сумасшедшим дерьмом, о котором вы думаете.

Не судите себя. Не думайте о том, что вы глупы. Если вы сделаете это, вы просто снова запустите весь этот поток мыслей. Все, что вам нужно сделать, это сказать себе: «Да, это неплохая мысль. Но теперь возвращаемся к реальности».

«Если вы можете изменить свое мышление, вы сможете изменить свою жизнь», — говорил Уильям Джеймс. Вы вернулись к реальности? Чувствуете ли вы, как ваши глаза читают письма на экране? Ощущаете ли вы свой телефон в руке? Вы думаете о том, как вы собираетесь применить эту информацию в своей жизни? Великолепно. Используйте свой ум, а не наоборот. Продолжайте использовать его в своих целях. Потому что мозг – это самый мощный инструмент на Земле.

Автор — Darius Foroux

Понравилось? Поделись с друзьями!

Оригинал