5 вещей, которые препятствуют вашему успеху

0
179

«Никогда никого не вините. Хорошие люди приносят вам счастье, плохие – опыт. Самые худшие люди преподают вам урок, а самые лучшие – дарят воспоминания». Пожалуйста, прочитайте эту цитату еще раз. Есть ли что-то такое, что бы вы хотели в нее добавить? Если ваш ответ будет: «Все люди приносят в нашу жизнь какую-то ценность», то вы на правильном пути.

MORE СМЫСЛА

Вы не сможете добиться успеха, пока не приведете в состояние равновесия ваши разум и сердце. Как доказательство возьмите пример Голливуда в Калифорнии. В этом городе намного больше несчастных, но богатых людей, чем в любом другом городе мира. Почему? Несмотря на все их деньги и имущество, они не чувствуют себя богатыми и счастливыми. В своих мыслях и сердцах они отнюдь не богаты.

Ощущение богатства формируется у нас в голове и сердце, а не измеряется исключительно в материальном выражении. Соответственно, вы не сможете достигнуть успеха в этой жизни, если против вас работают определенные негативные силы или факторы. Если вы все же ощущаете влияние таких сил, то ни в коем случае нельзя винить в этом себя!

Все люди это сложные существа с непростыми способами мышления и не менее сложными эмоциями. От вас требуются только осознанные усилия, направленные на то, чтобы исправить текущую ситуацию. Ниже перечислены 5 способов, которые мешают на пути к удовлетворенностью жизнью.

Ограниченность мышления

Ограниченное мировоззрение приводит к жизни в страхе, а именно так некоторые из нас и живут. В конце концов, у каждого есть свои обязательства и обязанности, и на вас могут полагаться другие люди. Но такая ограниченность сдерживает ваше развитие и приводит к недальновидным решениям, призванным помочь просто свести концы с концами.

В статье «Психология ограниченности» в журнале Psychology Today доктор Мелани Гринберг приводит доказательства того, что ограниченное мышление сужает ваши временные рамки, в результате чего вы принимаете импульсивные и недальновидные решения, которые в будущем создают вам только проблемы.

Примером такого решения является желание оправдать свой отказ погасить долг с одновременным приобретением в кредит какого-то дорогого товара (импульсивная покупка).

Для преодоления такой ограниченности доктор Гринберг предлагает один из пяти вариантов:

  • — быть признательными (благодарными за то, что у вас есть),
  • — не сравнивать себя с другими (заменить зависть на благодарность),
  • — избавиться от навязчивых мыслей о том, что вы что-то сделали не так,
  • — принять предупредительные меры (составление бюджета, покупка здоровой пищи)
  • — перестать быть жадными (помощь окружающим всегда приводит к отдаче).

Чувство никчемности

Все мы уязвимы перед негативными мыслями и чувствами к себе. Возможно, вы уже сталкивались с депрессией или какой-либо другой психологической травмой. Психологи связывают появление депрессивного состояния с чувствами собственной никчемности и неправильности.

Определение чувства никчемности в словаре прямо противоположно понятию благосостояния. Нельзя быть богатым и счастливым, если ваши мысли крутятся вокруг вашей ничтожности. А она может принимать много разных форм, хотя по большей части это все те же мысли и ощущения, что вы не можете чего-то достигнуть, что вам не хватает привлекательности, ума, здоровья и прочие мнимые недостатки.

Не стоит забывать о том, что вы значите очень и очень много для тех, кто вас любит и заботится о вас. И в таком случае просто нельзя быть бесполезным, даже если вы сами себе не нравитесь.

Родоначальник современной когнитивной терапии доктор Аарон Бек рекомендует людям отказаться верить в собственную бесполезность. Если говорить конкретно, то Бек указывает на три способа бороться с подобными чувствами:

  • — следить за своей самокритикой,
  • — записывать негативные мысли о себе, как только они появляются (ежедневно на это должно уходить по 10-15 минут),
  • — научиться искать решение вместо того, чтобы жаловаться.

Для этого нужно понимать свои мысли, не осуждая их. Просто наблюдайте за ними и смотрите, как они исчезают. Отказываясь от осуждения, вы тем самым избегаете погружения в депрессию и настраиваете себя на позитивный лад и достижение успеха.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.