5 ежедневных ритуалов, которые полностью раскроют ваш потенциал

0
1011

Медитируя, вы также научитесь более тщательно отбирать то, о чем вы думаете, научитесь лучше справляться с сложными ситуациями и, наконец, вы научитесь начинать свой день в позитивном ключе.

Читайте больше

Не секрет, что все успешные люди обожают читать. Билл Гейтс и Уоррен Баффетт на вопрос о том, какую бы сверхъестественную способность они бы выбрали, дали один и тот же ответ. Они сказали, что хотели бы уметь невероятно быстро читать.

Из всего множества способностей они выбрали именно ту, которая напрямую связана с чтением. Все дело в том, что успеха они достигли, в том числе, и благодаря своей любви к чтению. Билл Гейтс читает 1 книгу в неделю, а Уоррен Баффетт читает по 5 часов в день.

Несмотря на то, что далеко не у каждого из нас есть столько свободного времени, чтение должно стать одним из главных ваших приоритетов. Учитывая то, сколько негатива и разного рода абсолютно бесполезной информации поступает к нам из СМИ, чтение — куда более лучший способ провести время. Поставьте себе цель каждый день читать понемногу. Начните выделять хотя бы 15-20 минут на то, чтобы прочитать что-то перед тем, как отправиться на работу. Еще один хороший вариант – слушать аудиокниги пока вы едите до работы и обратно домой.

Как сказал Тони Роббинс, легендарный лайф-коуч: «Лидеры — это читатели».

Сделайте то, что вызывает у вас страх

Большинство из нас всеми силами стремится избежать неловких ситуаций, избежать отказа со стороны других людей или неудачи. Все дело в вашем мозге. Он действует так, чтобы увернуться от ситуаций, причиняющих дискомфорт и вызывающих у вас чувство страха.

Однако факт заключается в том, что если вы так и будете продолжать жить в зоне вашего комфорта, вы так никогда и не сможете полностью раскрыть ваш потенциал.

Вместо того, чтобы постоянно испытывать страх, что вам могут отказать или что вас может постигнуть неудача, начните постепенно выходить из своей зоны комфорта. Вы увидите, как начнет меняться ваша жизнь. Скорее всего, произойдет следующее:

  • Вы будете расти, учиться чему-либо или адаптироваться к чему-либо намного быстрее, чем это было раньше.
  • Вы попробуете что-то новое, и у вас появятся новые воспоминания о чем-либо.
  • Вы станете намного уверенней в себе.

Чем чаще вы будете делать то, что боитесь делать, тем большее влияние подобные действия будут на вас оказывать. Вы больше не будете бояться сказать «Привет» незнакомцу, не будете бояться принять участие в марафоне или высказать свое мнение во время совещания.

Определите, чего именно вы боитесь сделать. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, взгляните им в глаза. Вглядывайтесь каждый день до тех пор, пока вы от них не избавитесь.

Автор — Michael Leonard

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Оригинал