18 истин, которые изменят ваше отношение к себе

0
304

Дело не в вашем лице, а в том, что оно выражает, и не в голосе, а в том, что вы говорите. И дело даже не в том, как выглядит ваше тело, а в том, что вы с его помощью делаете. Вы невероятны! Позвольте себе стать еще лучше, только для этого начните о себе заботиться. Правильная забота о себе позволит вам развиваться в желаемом направлении. И вы определенно стоите этих усилий.

MORE СМЫСЛА

Забота о себе включает любые намеренные действия, направленные на заботу о вашем физическом, умственном и эмоциональном благосостоянии. Делать это постоянно многим из нас кажется очень сложно, особенно в те моменты, когда жизнь становится невероятно насыщенной. Выделяют три физические аспекты заботы о себе, о которых можно говорить вечно:

  • 1. Правильное питание.
  • 2. Хороший сон.
  • 3. Регулярные физические упражнения.

Кроме того, существует также множество психологических и эмоциональных аспектов, о которых мы часто вообще забываем. Именно о них и пойдет речь дальше. Надеюсь, они помогут вам так же, как в свое время помогли и мне…

  • 1. Вашу жизнь определяет не то, что вы говорите другим людям. Реальное влияние на нее оказывает то, что вы ежедневно говорите сами себе.
  • 2. Не ищите у окружающих разрешения быть самим собой. Чтобы быть «достаточно хорошим» и прожить хороший день вам, не нужно чье-либо одобрение.
  • 3. Лучшее время проявить доброту к себе, это когда вы чувствуете, что плохо к себе относитесь. Именно в этот момент ваши усилия будут играть решающую роль.
  • 4. Станьте своим собственным экспериментом или же своим произведением искусства. И относитесь к этому спокойно.
  • 5. Позвольте окружающим вас людям увидеть вашу настоящую, неидеальную, странную, чудаковатую, прекрасную и одновременно волшебную личность. Этого достаточно.
  • 6. Вы не можете строить свои понятия успеха и счастья на чужом мнении или ожиданиях других людей.
  • 7. Проводите больше времени с теми, кто заставляет вас улыбаться, и намного меньше с теми, кто вынуждает вас все время их впечатлять (помните, можно быть добрыми к людям, не находясь все время рядом с ними).

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.