11 принципов стоицизма, которые помогут жить более полной и счастливой жизнью

0
422

Вы должны полюбить свою человеческую природу и то, что она требует от вас.

6. Не ищите счастья в материальном богатстве.

«Богатство состоит не в том, чтобы обладать большим имуществом, а в том, чтобы иметь мало желаний», — Эпиктет.

Чрезмерный материализм — это еще один признак того, что я называю «пустотой». Это результат чувства, что в нас что-то отсутствует, и эту «пустоту» мы вынуждены заполнять материальными вещами.

На самом деле идея о том, что материальные вещи приносят нам радость, была придумана в свое время рекламщиками, которые пытались продать больше продуктов. И эта идея совсем не основана на какой-либо фактической информации или научных исследованиях. Конечно, чувство обладания вещами, которые мы раньше не могли себе позволить, довольно приятное. Но этот вид радости совсем недолговечен, и это ощущение вряд ли можно считать настоящим счастьем.

Ищите настоящее, долговременное счастье. Спросите свое сердце, что вы по-настоящему любите, и стремитесь к этому.

7. Источник всех ваших чувств и эмоций находится внутри вас.

«Сегодня я избежал беспокойства. Или, правильнее сказать, я отказался от беспокойства, потому что оно было не снаружи, а внутри меня, в моем восприятии», — Марк Аврелий.

Легко забыть, что все, что мы переживаем, происходит лишь в пространстве между нашими ушами: страх, гнев, сожаление, радость, печаль, мир, сомнение, зацикленность, стресс, уверенность и все полутона чувств.

Наши эмоции определяют наш опыт. И именно в голове мы решаем, какой будет наша эмоциональная реакция на то или иное событие. Осознайте, что все, что мы переживаем, происходит внутри нас, и вы поймете, что вы имеете больше рычагов управления вашими повседневными чувствами, чем вы раньше предполагали. Научитесь управлять эмоциональной сферой, и вы поймете, как овладеть счастьем.

8. Найдите достойный образец для подражания.

«Выберите кого-то, чей образ жизни, речи даже и лицо (как зеркало его внутренней работы) вызывают у вас восхищение. И пусть этот образ всегда будет у вас перед вами – или как хранитель, или как пример. На мой взгляд, нам обязательно нужен тот человек, на кого мы будем равняться в своем поведении. Ведь криво нарисованную линию можно поправить лишь по линейке», — Сенека.

Трудно измерить ваш прогресс личности, не имея образца для сравнения. Также не стоит себя сравнивать с людьми, которые не являются положительными образцами для подражания.

Вам нужно найти того, кто вдохновит вас благодаря своим великим человеческим качествам и тем чертам, которые вы считаете образцовыми. У вас обязательно должна быть перед глазами личность, ставшая для вас эталоном, который вами будет использоваться для оценки вашего прогресса.

9. Поймите, что жизнь продолжается и после неудачи.

«Неужели то, что произошло, помешает вам действовать с чувством справедливости, с щедростью, самоконтролем, здравомыслием, благоразумием, честностью, смирением, прямотой и всеми другими качествами, свойственными вашей человеческой природе? Помните – все, что угрожает причинить вам боль, необходимо принимать, ориентируясь на следующий принцип: мужественно переносить все испытания судьбы – это большое счастье», — Марк Аврелий.

Для человека нормально рассматривать провал, как трагедию всей жизни. В конце концов, вы вложили в это дело много сил. Тем не менее, ваша жизненная цель должна состоять в том, чтобы постепенно становиться лучше (а затем использовать накопленный опыт, чтобы помогать другим).

Если вы посмотрите на вещи с этой точки зрения, то каждая неудача станет для вас ценным жизненным уроком, который позволит вам расти как личности и добиваться успехов.

10. Применяйте на практике то, что вы узнали.

«Не рассказывайте, что вы читали книги. Лучше продемонстрируйте, что с помощью них вы научились лучше мыслить, стали более разборчивым и чувствительным человеком. Книги — это силовая тренировка для ума. Они очень полезны, но было бы ошибкой предполагать, что вы добьетесь прогресса личности только за счет усвоения их содержимого», — Эпиктет.

На сегодняшний день в любой момент можно получить любую информацию. Тем не менее, сбор знаний и фактические достижения мало коррелируют друг с другом.

Этим я хочу сказать, что вам нужно прилагать активные усилия, чтобы применить то, что вы изучаете. Конечно, достойно реализации далеко не все из прочитанного, но когда вы читаете книгу, вам следует делать конспекты и составлять план использования приобретенных знаний.

Когда вы будете использовать этот принцип все чаще и чаще, со временем он станет вашей привычкой. Именно тогда вы действительно начнете эффективно пользоваться полученными знаниями.

11. Задумайтесь над тем, как вы проводите свое время.

«Ключевой момент, который следует учитывать: ценность внимания обуславливается объектом, на которое оно направлено. Поэтому вам лучше не тратить на мелочи больше времени, чем они того стоят», — Марк Аврелий.

Сколько вы тратите в день времени на самые важные для себя вещи? Вы успеваете проводить время с семьей? Посвящать достаточно количество часов своей работе? Заботиться о себе?

А может быть…

Вы проводите все свое время в социальных сетях? Сплетничаете? Бесцельно прокручиваете новости, пока не понимаете, что прошел уже час, а вы еще ничего не сделали?

Успешные люди добились своего высокого места в жизни, в том числе, и благодаря своему умению расставлять приоритеты. Поэтому стоит задуматься над тем, на что вы тратите свое время и делаете ли необходимые шаги, чтобы реализовать свои главные жизненные цели.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Оригинал