10 способов избавиться от хаоса в своей жизни и обрести душевную гармонию

0
675

6. Удерживать в себе гнев.

Гнев — это очень притягательная эмоция. Он позволяет нам чувствовать себя самоуверенными, оправданными и защищенными от боли, которую могут причинить другие. Правда же состоит в том, что на самом деле гнев — это признак слабости, трусости, а не силы. Гнев съедает нас изнутри и закрывает перед нами прекрасные возможности, которые преподносит жизнь — развиваться, расти, открывать новые двери.

Избавиться от этого можно только одним путем — научиться прощать и осознать, что все недоброе, злое, несправедливое в людях — от боли. Их поведение — это результат боли, с которой они не знают, как справиться.

7. Ругать себя за допущенные ошибки.

Мы сердимся не только на других людей. Часто случается, что предмет нашего гнева — мы сами. Когда мы отказываемся прощать себя, начинается нескончаемый цикл самообвинений, который очень болезнен и негативно влияет на вас.

Я тоже очень долго не прощала себе допущенных ошибок, строго укоряя за каждую из них. В конечном итоге я пребывала постоянно в тревоге и чувствовала себя глубоко несчастной. И лишь с годами я изменила свой взгляд на ошибки, и поняла, что это всего лишь возможность для роста и развития. Возможно, звучит это нелепо (как мне и показалось сначала), но такой подход — это самое здоровое отношение к ошибкам в нашей жизни. Мы все ошибаемся — независимо от того, насколько умны, привлекательны или богаты. Помните об этом!

8. Потребность быть всегда правым.

Я выросла в религиозной семье, где всегда было чувство, что необходимо защищать некую правильную «истину». Доходило до того, что все постоянно злобно спорили друг с другом и другими людьми, которые имели иную точку зрения. Это было незадолго до того, как я пришла к пониманию, какие привычки приводят к хаосу в нашей жизни. Нет никакой необходимости доказывать свою «правоту», пытаясь превзойти других.

Я счастлива, что избавилась от этой пагубной привычки давным-давно. Мне удалось сделать это с помощью открытости, сочувствия к другим людям и  чувства смирения. У каждого — своя правда, и мы все по-своему неправы, и это нормально.

9. Позволять вашему эго контролировать вас.

Наше эго — это часть нас самих, механизм, призванный защитить нашу индивидуальность. Именно эта мощная сила, которая находится внутри нас, заставляет осознавать себя отдельно от других, обороняться и сердиться, когда нас критикуют, расстраиваться, когда нас покидают любимые, и подпитывает  наше стремление стать «еще лучше, еще значимее».

Когда нас контролирует эго, мы чувствуем страдание и хаос, потому что это природа стремления человека — быть отделимым от других людей.  Реальность же такова, что на духовном, эмоциональном  и физическом уровнях мы все — часть Одного целого. И однажды мы все придем к глубинному пониманию того, что единственно верное решение — это жить со всеми в мире, любви и согласии.

10. Желание всем нравиться.

Сколько людей на свете страдают из-за того, что пытаются всем угодить! Мы столько времени и сил тратим на то, чтобы сделать всех счастливыми и слыть симпатичными и приятными, что теряем собственное «я».Со временем мысли о том, что о нас думают, настолько одолевают нас, что мы чувствуем себя подавленными и удрученными. Случалось ли с вами подобное?

Мне понадобилось очень много времени  для того, чтобы понять, что нельзя нравиться всем. Заметьте, что и вам не все нравятся. Такова природа человека: к одним людям мы относимся тепло, другие вызывают раздражение и неприятие. Наша самооценка — внутри нас самих. Осознайте это, и вам не придется беспокоиться, что о вас кто-то сказал, или как посмотрел.

Мы все боремся с этими источниками хаоса в нашей жизни. Но как только признаем, что мы одни ответственны за наше развитие, рост и эволюцию, в нашу жизнь придет мир и гармония.

Автор — Aletheia Luna

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Оригинал